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Newsletter 2016|12 vom 6. Dezember 2016



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Claudia Benz | Massage Entspannung Balance


Claudia Benz

Massagen - Entspannung - Balance


Liebe Freunde und Leser meines Newsletters,

Ich wünsche Euch eine möglichst ruhige Vorweihnachtszeit und lasst Euch nicht allzusehr von der Hektik mitreissen, die uns überall geboten wird.
Und wenn Du im neuen Jahr mehr Ruhe und Achtsamkeit in Deinem Alltag suchst, biete ich passend dazu im 1. Quartal 2017 meine nächsten Seminare an. Details gibts auf meiner Internetseite unter Termine und eine kleine Übersicht im Folgenden.


Eure Claudia Benz


Weihnacht mit Gluehwein und Aepfel by Toa Heftiba unsplash.com





Übersicht Termine 1. Quartal 2017


Los gehts Mitte Januar 2017 mit einem Tag für Dich selbst mit Achtsamkeit zum Wohlgefühl und am zweiten Februarwochenende folgt die wunderschöne Lomi Lomi Massage.
Am ersten April könnt ihr Shiatsu am Kopf, Gesicht, Schultern und Nacken erlernen, womit ihr eine wunderbar entspannende Wirkung an Euren bekleideten Kunden bewirken könnt.
Ein weiterer Termin ist im 1. Quartal noch in Vorbereitung.
Sehr empfehlenswert sind die beiden Seminare Lomi Lomi und Shiatsu auch für die unter Euch, die wieder mal eine Auffrischung haben wollen zur Hälfte des regulären Preises, wenn Ihr die jeweilige Ausbildung bei mir schon gemacht habt.

Weitere Infos gibt es unter Kurse/Seminare/Termine






Entdecke die Schönheit in Dir und anderen


Im ersten Quartal ist noch ein weiterer Tag für Dich in Planung, den ich mit einem Kollegen durchführen werde.

Inklusive einem gesunden Mittagessen könnt ihr Euch auf einen wunderbaren Tag freuen, der Euch ein Stück mehr zu Euch selbst führt.








Klangschalenmeditation


Die nächste geführte Meditation mit Klangschalen findet am Montag 19. Dezember um 19 Uhr in Bergenweiler / Sontheim a.d. Brenz statt. Ich freue mich auf diesen entspannenden Abend mit Euch. Details unter Kurse/Seminare/Termine







Tipp: Achtsamkeit in der Natur


Ein achtsamer Spaziergang in der Natur ist wie ein Eintauchen in eine Energiequelle, das uns zur Ruhe und zu uns selbst bringen und gleichzeitig für den Alltag stärken kann.

Allein spazieren gehen, innehalten auf einer Bank oder einem Felsen, in Kontakt treten mit Bäumen, Blüten oder Vögeln, einen Sonnenuntergang betrachten - wann hast Du das zum letzten Mal gemacht?
 Du musst nicht weit gehen und auch nicht jedes Mal woanders hin. Es kann sogar sehr schön sein, regelmäßig dieselbe Stelle aufzusuchen und so die ständigen Veränderungen in der Natur deutlicher wahrzunehmen. Suche die ruhigen Plätze, die Du als kraftvoll empfindest und an denen Du Dich wohl fühlst. Auf manche Menschen üben alte, einzeln stehende Bäume eine große Anziehungskraft aus, andere fühlen sich eher zum fließenden Wasser oder zu einem Teich hingezogen. Stelle oder setze Dich für eine Weile ruhig hin, spüre  Deinen Atem, lasse die Schönheit und die Kraft der Natur auf Dich wirken, und werde Dir bewusst, dass Du selbst ein Teil dieser Natur bist.


Gönne Dir diese Übung am besten in den nächsten beiden Wochen täglich. Beobachte , von welchen Qualitäten der Natur Du Dich besonders angezogen fühlst, ob dies vielleicht wechselt und mit Deiner eigenen Lebenssituation übereinstimmt.






Gutschein Claudia Benz Massage Entspannung Balance

Massage-Gutschein als tolles Weihnachtsgeschenk

auch in letzter Minute
Gutschein Claudia Benz Massage Entspannung Balance

Weihnachten, das Fest der Liebe steht vor der Tür und oft ist die Frage damit verbunden: "Was verschenke ich dieses Jahr?" Seinen liebsten Mitmenschen eine Freude zu machen, ist wie sich selbst zu beschenken. Es ist ein Dankeschön und ein Zeichen enger Verbundenheit.

Verschenke doch dieses Jahr Ruhe, Entspannung und Regeneration in Form eines Massage-Gutscheins. Eine Hot-Stone-Massage oder Kräuterstempel-Massage ist gerade in der kalten Jahreszeit ein besonderes Erlebnis und die wohltuende Wärme lässt uns den Alltag vergessen. Du erhältst den Gutschein per Post, Email (PDF zum Ausdrucken) oder holst Ihn nach Absprache direkt bei mir in Sontheim/Bergenweiler ab.

Gerne kannst Du mich anrufen unter der Telefonnummer +49 (0) 7325 50 86 47 oder Du schreibst mir eine E-Mail.







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Claudia Benz | Massage - Entspannung - Balance
Steigstrasse 11
89567 Sontheim-Bergenweiler
tel +49 (0) 7325 50 86 47
web: massage-benz.de
email: entspannung@massage-benz.de

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